5 Yoga – Buch Empfehlungen für (angehende) Yogalehrer/-innen
Eine Frage, die mich immer wieder erreicht, lautet: „Tina, welche Yoga Bücher kannst du für angehende Yogalehrer/-innen empfehlen?!“
Gute Frage 😊 Es gibt mittlerweile sooooo unendlich viele Bücher zum Thema Yoga. Gerade zu Beginn meiner Yogalehrerinnen Tätigkeit habe ich mir sooooo viele Yoga Bücher und auch Yoga Zeitschriften gekauft.
Alle Bücher, die ich hier heute vorstelle, habe ich selbst Zuhause in meinem Bücherregal stehen und greife immer mal wieder auf sie zurück. Daher kann ich sie dir uneingeschränkt weiterempfehlen. Ich habe dir die Bücher verlinkt, dazu einfach immer auf den Titel des Buches in der Beschreibung klicken.
All About Yoga – Kerstin Linnartz*
Das war mein allererste Yoga Buch, welches ich mir gekauft habe und ich liebe es immer noch.
In diesem Buch geht es um die „Rishikesh – Reihe„, was sehr praktisch für mich gewesen ist, da sich sehr viel in meiner allerersten Yogalehrerinnen Ausbildung, die ich besucht habe, genau um eben die „Risikesh – Reihe“ gedreht hat. Anhand von tollen Fotos werden die Asanas dargestellt mit tollen Beschreibungen und auch „Dos and Don´ts“ werden sehr gut erläutert. On top findest du noch tolle Atem- und Meditationsübungen in dem Buch.
Die Yoga Anatomie des Yoga – Sally Parkers*
Für alle die ihr anatomisches Yogawissen vertiefen möchten, ist dieses Exemplar ein ganz wundervoller Einstieg. Dieses Buch enthält detaillierte Darstellungen 30 klassischer Yoga Asanas. Neben der Schritt für Schritt Anleitung findest du hier Tipps zur Ausführung, sowie genaue Beschreibungen der Muskelaktivität.
Die kleine Yoga – Schule*
Eines meiner Lieblingsbücher 😊
Der perfekte Einstieg für Hatha Yoga Anfänger und angehende Yogalehrer/-innen.
Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. Knapp 50 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Zudem findest du viele hilfreiche Tipps zur Vermeidung von Haltungsfehlern. Abgerundet wird das Ganze mit 12 tollen Übungssequenzen von 15 bis 45 Minuten Dauer.
Heilen mit Mudras – Andrea Christiansen*
Sehr spannendes Buch in dem es sich rund um Mudras dreht. Du lernst, wie Mudras wirken und wie du sie anwendest. Für zahlreiche körperliche und geistig – seelische Themen gibt es passende Mudras, die in dem Buch erläutert werden. Die Mudras kannst du super in deinen Yogaunterricht einfließen lassen.
Yogatherapie – Martina Weickel*
Die Autorin liefert mit diesem praxisnahen Ratgeber einen ganzheitlichen Ansatz, bestehend aus Körper-, Atem-, Entspannungsübungen, yogischen Reinigungshandlungen, Handgesten, kleinen Meditationen, gesundem Lebensstil und Ernährung. Es werden ca. 40 Krankheitsbilder aus der Sicht der Yogatherapie dargestellt. Ich lese immer mal wieder was in diesem tollen Buch nach.
Das waren meine 5 Empfehlungen für dich und ich hoffe, dass ich dich ein wenig inspirieren konnte und vielleicht ein passendes Buch für dich dabei ist.
Wenn du noch tolle Buchempfehlungen für angehende Yogalehrer/-innen hast, schreib es mir gern in die Kommentare!
Namasté,
deine Tina
P.S. Im nächsten Blog Post werde ich dir meine Kinderyoga Bücher Favoriten vorstellen. Um keine Beiträge mehr zu verpassen und immer auf dem aktuellen Stand zu sein, abonniere gerne meinen Newsletter.
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